Winter arc 2026: Was die ersten 2.500 winter arcs in der App zeigen
Kurz gesagt
Bis zum 27. September 2026 hatten 2.527 Leute ihren winter arc in Winterarc unterschrieben. 46 % wollen vor allem Muskeln aufbauen, 34 % Fett verlieren. Die am besten gehaltene Regel ist „20 Min. draußen“, an aktiven Tagen 84 von 100 Mal abgehakt; die am wenigsten gehaltene tägliche Regel ist „10k Schritte“, 52 von 100 Mal. Sechs von zehn Checks fallen zwischen 18 Uhr und Mitternacht.
Die wichtigsten Zahlen
- unterschriebene winter arcs
- 2.527
- Starts für den 1. Oktober geplant
- 460
- abgehakte Regeln
- 13.982
- der Checks zwischen 18 Uhr und Mitternacht
- 60 %
Warum Leute einen winter arc machen
Beim Unterschreiben fragt die App nach deinem Hauptziel. Bei den 2.527 unterschriebenen winter arcs:
Acht von zehn Leuten starten vor allem für ihren Körper. Jeder Fünfte sucht etwas anderes: die Kontrolle über die eigenen Tage zurück, oder den Beweis, 90 Tage durchhalten zu können.
Wann Leute starten
460 Leute haben ihren Start auf Donnerstag, 1. Oktober 2026, gelegt, und 16 auf ein späteres Datum, bis zum 19. Oktober. 2.051 haben schon angefangen, die meisten vor Version 1.0.1 der App, die Ende September erschienen ist: Bis dahin startete der winter arc am Tag der Unterschrift.
Die Termine des offiziellen winter arcs findest du in unserem Kalender 2026.
Die am besten gehaltenen Regeln
Grundlage sind die 1.983 Tage, an denen Nutzer mindestens eine Regel abgehakt haben. So hoch ist der Anteil der Tage, an denen jede tägliche Regel gehalten wurde:
Gym und Laufen zählen über die Woche. Auf dieselben Tage gerechnet, wird Gym an 55 % der Tage abgehakt, bei einem Ziel von 4 von 7 Tagen (57 %). Laufen an 38 % der Tage, bei einem Ziel von 2 von 7 Tagen (29 %).
Die am besten gehaltenen Regeln brauchen wenig Planung: 20 Minuten rausgehen, kein Fast Food bestellen. Für die 10.000 Schritte musst du zusätzlich zu den Trainings gehen, und sie bilden das Schlusslicht. Alle Regeln im Detail findest du in den 9 Regeln des winter arcs.
Um wie viel Uhr Leute ihren Tag abhaken
60 % der Checks fallen zwischen 18 Uhr und Mitternacht. Die stärkste Stunde ist 21 Uhr, mit allein 16 % der Checks. Morgens gibt es eine kleine Spitze um 8 Uhr. Der winter arc wird abends abgehakt, wenn man den Tag Revue passieren lässt. Checks zwischen Mitternacht und 3 Uhr morgens zählen noch für den Vortag.
Methode
Diese Zahlen stammen aus der Datenbank von Winterarc, abgefragt am 27. September 2026. Es sind anonyme Summen: Es werden keine personenbezogenen Daten verwendet oder veröffentlicht.
- Ziele und Startdaten beziehen sich auf die 2.527 aktiven winter arcs.
- Die Quoten pro Regel beziehen sich auf die 1.983 Tage, an denen mindestens eine Regel abgehakt wurde, in 977 winter arcs, die vor dem 27. September gestartet sind.
- Die Uhrzeiten beziehen sich auf die 13.770 von Hand gesetzten Checks. Die 212 automatischen Schritt-Checks über Apple Health sind nicht mitgezählt.
Diese ersten Zahlen betreffen vor allem Leute, die vor dem offiziellen Start angefangen haben. Wir aktualisieren sie nach dem 1. Oktober. Du darfst sie übernehmen, wenn du „Winterarc, September 2026“ als Quelle nennst und auf diese Seite verlinkst.
Häufige Fragen
Wie viele Leute machen den winter arc?
Alle zählen kann niemand: Der winter arc hat weder Anmeldung noch Veranstalter. In der App Winterarc hatten bis zum 27. September 2026 schon 2.527 Leute ihren winter arc unterschrieben.
Welche Regel ist im winter arc am leichtesten zu halten?
In der App „20 Min. draußen“: Sie wird an 84 von 100 Tagen abgehakt, an denen Nutzer mindestens eine Regel abhaken.
Warum macht man einen winter arc?
Bei den Nutzern von Winterarc vor allem für den Körper: 46 % wollen Muskeln aufbauen, 34 % Fett verlieren. Die anderen wollen die Kontrolle zurückholen (12 %) oder einfach 90 Tage durchziehen (8 %).